Hook grip: perché è importante?

La presa ad “uncino” o “hook grip” è una tecnica di presa utilizzata durante gli esercizi di sollevamento pesi, in particolare negli esercizi di Snatch, Clean and Jerk. Questa tecnica crea una presa più sicura e stabile, aumentando la sicurezza dell’atleta e consentendo di sollevare carichi più pesanti.