Test Week: che cosa sono?

Ogni giorno alla Trouble Under invitiamo ed educhiamo ogni atleta ad un percorso di continua crescita. Il CrossFit diventa così una sfida costante, un viaggio alla scoperta e miglioramento della migliore versione di noi stessi.

Grazie alle Test Week, gli atleti hanno la possibilità di monitorare il proprio stato di fitness e i propri progressi.

App di supporto al WOD: quali scaricare?

App di supporto al wod quali scaricare

Le App di supporto all’allenamento possono essere molto utili per chi cerca di migliorare la propria forma fisica. Offrono varie funzionalità e possono essere utilizzate sia da principianti, che da atleti esperti. Ecco le fondamentali!

Cos’è il WOD e come funziona?

spiegazione tecnica lezione CrossFit presso Trouble Under CrossFit a Rimini

Il Workout of the Day (sintetizzato con l’acronimo W.O.D.) è una delle caratteristiche più distintive del CrossFit. Il WOD è progettato per essere ad alta intensità combinando diversi movimenti e modalità di allenamento, migliorando la forma fisica generale.